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次なる目標へ!2025年07月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ポンド。「今日は高重量はやりません!」20、50、60、80で、回数多･･･(涙)https://www.flux-conditionings.c･･･- 感無量なのです!2025年07月08日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaフラックス代官山に。中一日、今週2回目のジムでした。ストレッチからの腹筋160回、ベ･･･最終目標!105kgがあがった(涙)https://www.f･･･
- 戸賀っぽくないけど、戸賀っぽい(笑)2024年07月18日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･切れるのは経営者の特権の一つだ。眉毛も2週に一度切ってもらっています(･･･ソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコンディショニングトレーニン･･･
- サウナ会議。2025年07月06日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･の、ベンチプレス。三日前の100kg×2×3、二日前の95kg×4×2･･･ン!六本木パーソナルジム | FLUX(フラックス)|サウナ完備rop･･･
- 体重を1kg落としたのが裏目に出たか?2025年07月17日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ンド。一昨日105kgが上がっている!20、60、83、101!でアッ･･･(涙)https://www.flux-conditionings.c･･･
- 六本木駅の改札口で、トレーニング(笑)2025年07月15日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･山の舟津です。https://www.flux-conditionings.･･･て魅せるカラダへ。六本木駅徒歩2分の好立地、累計セッション数10･･･
- 今日も余裕のタイ記録!2025年07月15日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･…トガメシ企画が悪い(笑)中一日、今週2回目のジムでした。ストレッチか･･･(涙)https://www.flux-conditionings.c･･･
- 3時間睡眠からの、ドSに(汗)2025年07月09日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･トオーバーロウ、からの、ベンチプレス。20、50、83、92でアップ。･･･(涙)https://www.flux-conditionings.c･･･
- 新記録!!!2025年07月04日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･らの、ベンチプレス。昨日の100kg×2×3で、まあまあ筋肉痛。20、･･･ン!六本木パーソナルジム | FLUX(フラックス)|サウナ完備rop･･･
- 記録更新、連発!!!2025年06月12日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ンボール(汗)、からの、ベンチプレス。20、60、90でアップ。からの･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
